안검경련1 안검경련과 스트레스 관리: 눈 떨림 완화를 위한 심리적 안정법 서론눈꺼풀이 자주 떨리거나 실룩거리는 증상은 일상에서 흔히 경험할 수 있는 불편함 중 하나입니다. 이러한 현상은 '안검경련'이라 불리며, 대개는 일시적이지만 때때로 스트레스, 피로, 생활 습관과 밀접하게 연관되어 장기화되기도 합니다.특히 스트레스는 신경계에 직접적인 영향을 미쳐 눈 주위 근육을 자극하고, 안검경련의 빈도와 강도를 높이는 원인이 될 수 있습니다. 다행히도 심리적 안정과 생활 습관 개선을 통해 이러한 증상을 완화할 수 있는 방법이 존재합니다. 이번 글에서는 스트레스로 인해 유발되는 안검경련의 원인과 효과적인 대처법에 대해 알아봅니다.본론안검경련의 원인: 스트레스가 미치는 영향1. 교감신경 과활성화스트레스를 받으면 몸은 긴장 상태에 돌입하고, 교감신경이 활성화됩니다. 이로 인해 눈 주변의 근육.. 2025. 6. 13. 이전 1 다음
