역류성식도염1 위산 역류 없이 자는 법: 밤마다 속 쓰림 없이 편안한 숙면을 위한 팁 서론위산 역류는 위에서 생성된 위산이 식도로 역류하면서 속 쓰림, 목의 이물감, 마른기침 등을 유발하는 흔한 불편 증상입니다. 특히 잠자는 동안에는 중력의 영향을 받지 못해 위산이 쉽게 올라오고, 수면 자세나 식사 습관에 따라 증상이 악화될 수 있습니다.하지만 수면 자세를 비롯한 생활 습관을 개선하면 이러한 증상을 줄이고 보다 편안한 숙면을 취할 수 있습니다. 이번 글에서는 위산 역류가 밤에 심해지는 이유와 이를 줄이기 위한 수면 요령에 대해 소개합니다.본론위산 역류가 밤에 심해지는 이유1. 중력의 영향 부족눕게 되면 위와 식도 사이를 차단하는 역할을 하던 중력의 보조가 사라져 위산이 식도로 쉽게 올라올 수 있습니다.2. 위식도 괄약근 이완밤이 되면 위산을 막아주는 위식도 괄약근의 기능이 떨어지면서 역류.. 2025. 6. 14. 이전 1 다음
